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Meditação para dormir profundamente e aliviar a insônia

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Durma com o Relaxante som natural da chuva 10hs de chuva torrencial: https://youtu.be/ub4PFYzHrQ8 Meditação com exercícios de respiração e o Mantra So Ham incluindo sons da natureza. Inspire e expire o So-Ham=Deus eu sou=Deus mora em mim=Deus está em mim= O poder de Deus está em mim..... Respire Deus Encontre as respostas Encontre os caminhos Encontre as saídas Inspire e expire o Eu Sou Respire a vida em sua plenitude Respire as suas respostas So-Ham, So-Ham, So-Ham Experimente, sente-se ou deite-se e calmamente Inspire So Expire Ham Faça com a intenção de ser e sentir a manifestação Divina em você. Sinta todas as respostas. So-Ham, a resposta está em você! So-Ham é um mantra utilizado desde a Índia antiga, hoje conhecido como o "Eu Sou", cujo simbolismo é extremamente profundo. Ele se manifesta através de nossa respiração. Quando inspiramos estamos em conexão com "So" que significa "Deus" e quando expiramos estamos em conexão com "Ham" que significa "Eu". Repetimos esta vibração em cada inspiração e expiração. Imagine quantas vezes em sua vida você já repetiu este mantra inconscientemente? Que tal, a partir de agora, fazê-lo de forma consciente e internalizando esta verdade? Afinal, Deus não está fora e sim dentro de cada um de nós. "Voeis, sois Deuses", co-criador e único responsável pela sua própria vida. Pense: se você criou uma realidade maravilhosa, você é o responsável por ela, porém se sua realidade não está tão boa você também é o responsável. É chegado o momento de ter a consciência de que podemos modificar os acontecimentos. Use todos os instrumentos que levem você a se conhecer profundamente. Eles facilitarão o seu entendimento. Mas não dependa de nada ou de ninguém: você pode, você deve ser o senhor de sua vida. So-Ham, a resposta está em você! ---------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -----------------------------------------------------------------------------------------------------------

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