Stahování z Facebooku online, rychle a snadno

vložte URL adresu videa nebo písničky

Candice踩街頭 - 墾丁玩水ing 還想看我直播什麼快讓我知道~ | By Candice踩街頭 | 墾丁玩水ing 還想看我直播什麼快讓我知道~

墾丁玩水ing 還想看我直播什麼快讓我知道~

Vyberte kvalitu pro stažení

480x854 (854p) Stáhnout
360x640 (640p) Stáhnout
audio only Stáhnout

Náhled


Thumbnail

Savido is now apart of Dirpy.com


When you click Download, you'll be taken to the Dirpy Studio where you can choose a video and audio quality, file format, modify the start and end time, edit meta data, and more!

Podobná videa ze služby facebook


Ruský chirurg ukázal pár jednoduchých... - Branislav Stastny | By Branislav | Ruský chirurg ukázal pár jednoduchých pohybov, vďaka ktorým sa vyhnete operácii chrbtice Jednoduché pohyby chrbtice vám pomôžu vyhnúť sa operácii, no...

facebook

Ruský chirurg ukázal pár jednoduchých pohybov, vďaka ktorým sa vyhnete operácii chrbtice Jednoduché pohyby chrbtice vám pomôžu vyhnúť sa operácii, no slúžia aj ako prevencia pre tých, ktorí zatiaľ problémy nepociťujú. Odborník ich názorne predviedol vo videu. Jednoduché pohyby, ktoré sú pre chrbticu malým zázrakom a dobrou prevenciou. — Foto: reprofoto/YouTube MOSKVA 10. februára - Veľká časť populácie má problémy s chrbticou a mnohí sa obávajú toho, že dospejú až do štádia, kedy bude operácia nevyhnutná. Ruský chirurg ukazuje, ako sa tomu môžete vyhnúť tak, aby operácia vôbec nebola potrebná. Jednoduché pohyby namiesto operácie Niektorí ľudia majú problémy s deformáciou chrbtice alebo s medzistavcovými platničkami, čo im spôsobuje nepríjemné bolesti. Možnými príčinami problémov môže byť sedavý spôsob života, namáhavá fyzická práca, nadmerné zaťažovanie chrbtice, ale aj oslabenie chrbtových svalov, čo môže viesť až k problémom s pohybom. Istý ruský chirurg preto názorne predviedol zopár jednoduchých pohybov, ktoré vám pomôžu. Sú vhodné nielen pre tých, ktorí trpia bolesťami chrbtice alebo majú vyskočenú platničku, ale aj ako prevencia pred problémami s chrbticou. Prevencia nad zlato Ľahnite si na chrbát, relaxujte a začnite striedavo krčiť kolená. Potom narovnajte nohy a striedavo ich dvíhajte. Všetky pohyby robte pokojne, netreba sa pri nich ponáhľať. Následne môžete pokrčiť kolená a jednu nohu vykladajte na koleno druhej nohy. Potom nohy opäť pokrčte a natáčajte telo do strán, pričom sa chrbtica bude napínať. Celú sériu pohybov, ktoré pomôžu vašej chrbtici, nájdete v tomto videu.

Poslední stažení před 14 minutami